HEALTHY MEAL PREP

Guía Práctica de Meal Prep + Menú Personalizado y Sesión Opcional

Aprendé a implementar el meal prep de manera sencilla y adaptada a tu estilo de vida con esta guía descargable completa. Incluye herramientas, estrategias y recursos prácticos para planificar tus comidas de forma eficiente y sin complicaciones.

¿Qué vas a recibir?

Formulario personalizado
Una vez que adquieras la guía, recibirás un formulario para conocer más sobre tu rutina diaria, horarios, cantidad de integrantes en tu hogar, preferencias alimenticias y necesidades específicas.

Guía descargable de Meal Prep
Un recurso práctico y completo con todas las herramientas para organizar tu alimentación, incluyendo:
Plan personalizado: Adaptado a tu rutina y necesidades.
Técnicas de meal prep: Desde la selección de ingredientes hasta la conservación de alimentos.
Organización de la despensa: Claves para mantener una cocina ordenada y funcional.
Planificación de menús semanales: Estrategias para armar menús equilibrados según tus objetivos nutricionales.
Plantillas descargables (PDF): Planillas listas para planificar tus comidas, lista de compras, menú semanal y alternativas saludables.
Guía de alimentación saludable: Consejos, recetas y estrategias para mantener una dieta equilibrada y deliciosa.

️ Menú de orientación personalizado
Junto con la guía, recibirás un menú de meal prep y planificación semanal de comidas, diseñado en base a la información proporcionada en tu formulario, para ayudarte a dar los primeros pasos de manera estructurada y adaptada a tu día a día.

Opcional: Sesión 1:1 de orientación
Si querés profundizar aún más, podés agendar una sesión personalizada donde trabajaremos juntas en la planificación de tu menú, ajustes según tus necesidades y resolución de dudas.

Transformá tu alimentación y optimizá tu tiempo en la cocina con esta guía completa. ¡Todo lo que necesitás para que el meal prep sea fácil, práctico y adaptado a vos!